宝宝辅食系列---蓝莓山药泥（附带蓝莓苹果泥）7m+

蓝莓里的花青素可以保护宝宝的眼睛增强视力，并且蓝莓可提高自身免疫力，宝妈们吃了还能抗氧化起到美容功效！山药更不必说，是养生佳品，补脾养胃益肺！两者结合，美美哒！^_^让我们开始吧！

蓝莓山药泥的用料

铁棍山药（根部）

蓝莓

步骤1

准备食材！我是用的铁棍山药，取粗的那段，蒸熟后比较绵～蓝莓水果店几乎都可以买到，但要注意新鲜度！

步骤2

山药切碎了蒸熟！十五分钟的样子！看火力大小！

步骤3

蓝莓洗净后放在清水中浸泡十来分钟！

步骤4

用研磨碗把蓝莓研磨成细腻的蓝莓泥！如果嫌麻烦可以加些许温水用辅食机打碎成泥，但是较稀一点！

步骤5

蒸熟的山药打成泥或研磨成泥，淋上蓝莓泥！是不是好似美味的冰淇淋～！！

步骤6

宝宝喜欢吃的话也可多淋一些，然后随意搅拌就成这样，闻上去一股自然野生的清新气息！

步骤7

不求什么只求宝宝吃的开心^_^下面的我小贴士里还写了如何制作苹果蓝莓泥哦！也是宝宝最爱的之一呢！

蓝莓还可做成蓝莓苹果泥哟！苹果切块两者一起蒸熟然后打碎，宝宝超爱！

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