滋补汤水: 无花果木耳煲苹果

补气活血，消肿解毒，健脾益胃，润肺止咳，美容养颜… 简直就是美容汤！！

滋补汤的用料

步骤1

把木耳与陈皮泡水至少一个小时。要是时间允许，木耳可以晚上泡了早上用会更好。木耳切块待用。

步骤2

苹果去皮去籽，红枣与无花果洗净后用剪刀剪几下，更能入味。

步骤3

把所有食材加入锅里，大火待水沸腾后转小火煲个一小时左右。一小时后试味道再决定要不要放糖。可放红糖或冰糖。

步骤4

这就是成品啦～

要是想要苹果软软的可以煲两个小时。加糖得在关火前最后5分钟才加哦！

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