爽口解腻——凉拌藕片
莲藕含铁较高，并含有大量维生素C和膳食纤维，生食能生津止渴，清热除烦，熟食养胃消食，补心止泻，补充营养，并能治热病口渴。
凉拌藕片的做法
步骤1
莲藕洗净后去皮并切成薄片
步骤2
放入锅里煮3分钟，煮熟
步骤3
煮熟后捞起，加入切碎的大葱跟蒜蓉，放入冰箱冷藏至变凉
步骤4
再将所有材料全部倒入冰好的藕片中，拌匀即可
步骤5
拌匀好摆盘即可
步骤6
成品欣赏
步骤7
我也是朋友给我介绍的，这个群真实的不错。帮姐妹们一起省钱！！凉拌藕片的烹饪技巧
- 银芽鸡丝
- 酸甜排骨
- 万圣节-【圣】洁小糖果，竟是黑暗料理系！
- 金针菇培根卷
- 简单三文治
- 奶油曲奇（好挤）
- 做个蛋糕
- 牛肉丸子
- 丸子汤
- 灰灰的麻婆豆腐
- 红酒烤牛排
- 金华火腿煮港式虾子面
- 日式咖喱饭
- 麦片粥
- 秘制萝卜土豆牛腩
- 白玉珍珠汤
- 手工面
- 南瓜饼
- 孜然口蘑
- 昂刺鱼汤
- 快手早餐
- 九层塔煮鱼
- 紫菜卷
- 奶香玉米饼
- 山药红枣粥，花生红豆浆
- 金刚密迹 释印肃
- 金刚随机无尽颂·标经题目 释印肃
- 金刚随机无尽颂·不受不贪分第二十八 释印肃
- 金刚随机无尽颂·不受不贪分第二十八 释印肃
- 金刚随机无尽颂·不受不贪分第二十八 释印肃
- 金刚随机无尽颂·不受不贪分第二十八 释印肃
- 金刚随机无尽颂·不受不贪分第二十八 释印肃
- 金刚随机无尽颂·不受不贪分第二十八 释印肃
- 金刚随机无尽颂·不受不贪分第二十八 释印肃
- 金刚随机无尽颂·不受不贪分第二十八 释印肃
- 金刚随机无尽颂·持经功德分第十五 释印肃
- 金刚随机无尽颂·持经功德分第十五 释印肃
- 金刚随机无尽颂·持经功德分第十五 释印肃
- 金刚随机无尽颂·持经功德分第十五 释印肃
- 金刚随机无尽颂·持经功德分第十五 释印肃
- 金刚随机无尽颂·持经功德分第十五 释印肃
- 金刚随机无尽颂·持经功德分第十五 释印肃
- 金刚随机无尽颂·持经功德分第十五 释印肃
- 金刚随机无尽颂·大乘正宗分第三 释印肃
- 金刚随机无尽颂·大乘正宗分第三 释印肃
- 金刚随机无尽颂·大乘正宗分第三 释印肃
- 金刚随机无尽颂·大乘正宗分第三 释印肃
- 金刚随机无尽颂·大乘正宗分第三 释印肃
- 金刚随机无尽颂·大乘正宗分第三 释印肃
- 金刚随机无尽颂·大乘正宗分第三 释印肃
- 蒋祖怡
- 蒋祖怡
- 蒋祖慧
- 蒋祖荫
- 蒋祖锭
- 蒋祥斌
- 蒋福京
- 蒋秉忠
- 蒋立
- 蒋立忍
- 蒋立钦
- 蒋竹君
- 蒋笈
- 蒋筑英
- 蒋纪周
- 蒋红玉
- 蒋绍愚
- 蒋绍赋
- 蒋经国
- 蒋经国
- 蒋经国
- 蒋维乔
- 蒋维崧
- 蒋纬国
- 蒋纬国