西兰花炒胡萝卜
西兰花是一种很营养的蔬菜，我很喜欢吃，不过奇怪的是和它差不多的花菜我却一点都不吃，胡萝卜也很好，两个炒在一起颜色更棒！
西兰花炒胡萝卜的做法
步骤1
胡萝卜去皮擦成片，西兰花切成小朵，蒜切片
步骤2
西兰花用水洗一下
步骤3
烧水，水滚了之后放西兰花下去焯一下，我喜欢生一点，所以只焯了20秒左右
步骤4
放油
步骤5
油热了下蒜
步骤6
炒出香味之后下胡萝卜
步骤7
炒一会下西兰花，一分钟之后放盐和蔬之鲜，关火起锅西兰花炒胡萝卜的烹饪技巧
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