宝宝下午餐鸡蛋西红柿拌汤

我家宝宝一直不喜欢吃饭，也就这个饭可以多吃点

宝宝下午餐鸡蛋西红柿拌汤的用料

鸡蛋 1个	西红柿 1个
菠菜 1小把

步骤1

西红柿开水烫一下，剥皮，切碎

步骤2

波菜洗净，切碎

步骤3

碗底加面粉，末过碗底就可以，放水，淹过面粉，搅匀。

步骤4

锅里放少量油，宝宝吃所以放的油很少，油温五成热加入切碎的西红柿

步骤5

西红柿炒出汁后加水，水滚了放入切碎的波菜，煮两分钟

步骤6

菠菜煮熟放搅匀的面粉，勺子要不停得搅，要不就糊底了

步骤7

搅拌五分钟后加入打好的蛋液，也要不停的搅拌两分钟

步骤8

关火盛小碗

波菜补铁，蛋黄营业丰富，可以补充宝宝所需营养

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