宝宝早餐食谱：白米饭+豌豆胡萝卜炒虾仁

宝宝6月14日食谱------白米饭+豌豆胡萝卜炒虾仁的用料

胡萝卜适量	豌豆适量
鲜虾仁

步骤1

大米提前浸泡，放两倍水，焖成米饭，比较软，适合宝宝。

步骤2

胡萝卜切小丁，豌豆去皮，鲜虾扒出虾仁，挑出虾线。

步骤3

锅内水烧开，下胡萝卜丁、豌豆焯水，虾仁也可略焯水。

步骤4

炒勺内加油烧热，下葱花，下胡萝卜丁，豌豆，加少许生抽，可略加水炖煮，容易炒烂，加虾仁，再炒，出锅。

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