香煎鸡脯肉沙拉

步骤1

准备好所有材料，先将鸡脯肉洗净加入盐黑胡椒生抽腌制十五分钟。

步骤2

再腌制鸡脯肉的时候将圆生菜手撕小块，西红柿切丁，黄瓜切片放入另一个容器，再将橄榄油凉拌汁黑胡椒盐蜂蜜根据自己的口味调拌汁浇至蔬菜上拌匀待用。

步骤3

锅内烧油，将腌制好的鸡脯肉放入锅中炸至表面脆黄，即可出锅斜切成块放入沙拉中即可享用。