百合莲子银耳燕窝
银耳，燕窝同有润颜功效，莲子百合清热，适合干燥季节，具有防治咳嗽的功效
百合莲子银耳燕窝的做法
步骤1
准备好适合一人份量的干燕窝，银耳，百合，莲子，枸杞和黄冰糖
步骤2
将燕窝和银耳分别泡发，百合莲子稍微泡一泡去苦涩味
步骤3
先将银耳百合莲子放进炖盅中隔水炖30分钟
步骤4
再放入燕窝枸杞再炖30分钟
步骤5
起锅放冰糖和匀即可百合莲子银耳燕窝的烹饪技巧
银耳比燕窝难炖熟，要提前炖
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