蒜蓉西兰花
非常简单又美味营养的菜 不愿多花时间又想吃美食的朋友别错过了
蒜蓉西兰花的做法
步骤1
西兰花沿根部切开 这样花伞不会碎 放入沸水中煮两分钟后捞出步骤2
锅中倒油 将切碎的大蒜倒入 小火煸炒 炒香步骤3
倒入西兰花 之前因为煮过 只需翻炒两分钟 洒盐 倒入少许水 喜欢微甜的朋友还可加入少许糖 翻炒几下后 即可
步骤4
盛盘 十分钟内 香喷喷的蒜蓉西兰花就搞定了蒜蓉西兰花的烹饪技巧
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