虾仁豆腐羹

虾仁豆腐羹这道菜味道鲜美并且简单，同时热量、脂肪含量也很低，适合全家人享用。

虾仁豆腐羹的用料

对虾适量	内酯豆腐 1块
盐适量	橄榄油少许

步骤1

鲜虾去壳去头，除虾线。内酯豆腐切块和虾头留着备用。（我个人就留了4个虾头备用）

步骤2

热锅刷一层薄薄的橄榄油，放入备用的虾头快炒，当炒出红色虾油时倒入清水。

步骤3

水热开后放入虾仁，待虾仁微卷后放入豆腐，撒盐。

步骤4

内酯豆腐很嫩，基本烫一下就可以吃，所以最多不超过2分钟即可出锅。太久虾仁会变老，我自己一般40几秒不到1分钟就关火出锅了。

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