桂圆枸杞雪耳雪梨茶

我属于体热型人群，经常会上火，但这个茶不仅可以降火，而且还有滋养作用，好喝又经济！

桂圆枸杞雪耳雪梨茶的用料

步骤1

先把雪梨去头尾和去雪梨的心，要不然茶会变酸

步骤2

把蜜枣.枸杞.干桂圆，用水稍微冲洗一下，因为干货多少会有灰尘或者小虫。雪耳用温水发开后，剪掉黄色的蒂，把雪耳撕成小块（越小煲出来的效果越好）

步骤3

把料全部放在一起煮，大火起，小火煲，煲到起胶质即可（比较建议隔水蒸，营养保留得多点，而且不会糊底）蒸就用大火蒸3个小时为准

步骤4

蒸好放凉后冷藏，味道一级棒

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