水煮竹笋汤
（百度）现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用，是减肥者最理想的食物之一。
水煮竹笋汤#自己做更健康#的做法
步骤1
买的袋装笋，用清水浸泡一小时左右。
步骤2
斜切笋片；准备牛肉和浓汤宝
步骤3
牛肉切片，用鸡粉、橄榄油、胡椒粉腌制
步骤4
水锅化开浓汤宝
步骤5
放入葱姜花椒辣椒
步骤6
放入笋片、盐。
步骤7
等笋片熟好后放入牛肉片。
步骤8
出锅前放入鸡粉、香油等调味品。水煮竹笋汤#自己做更健康#的烹饪技巧
这个是春笋
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