夏季祛湿健脾美容养生粥

既简单又营养，夏季祛湿健脾不亚于药饮哦！

夏季祛湿健脾美容养生粥的用料

步骤1

1.薏米红豆洗净泡三个小时（晚上煮粥可以中午泡上）！

步骤2

把泡好的薏米红豆放入电压锅加水适量，放入莲子红枣按煲粥键（若不用电压锅需水开后小火半小时）

步骤3

.放入麦片及茉莉花煮沸即可

步骤4

根据个人爱好放入白糖适量

用燕麦片代替大米能更好的起到祛湿的效果又能增加口感！

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