烤牛肉

牛肉蛋白质含量高,而脂肪量低,味道鲜美,享有“肉中骄子”的美称.

烤牛肉#美的绅士烤箱#的用料

步骤1

到市场选用鲜嫩牛肉并切大片些,厚度3-5cm为宜,加上所有调味品,搅拌均匀,腌制片刻.

步骤2

铺在锡纸上,放入预热好的烤箱,上下火200°20分钟左右.

步骤3

哈,烤好了,香香的,即刻取出烤炉.

步骤4

卷上薄荷叶,有股清凉的味道,极好吃.

牛肉虽鲜美,但一次不宜多吃,鲜牛肉每日食用100g为宜.

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