胡萝卜洋葱牛肉泥

八个月开始加荤，牛肉是首选，因为补铁，菠菜不是神话

#豆豆的辅食#胡萝卜洋葱牛肉泥的用料

澳洲牛肩肉 150g	胡萝卜 1个
洋葱 50g

步骤1

牛肩肉去掉不易嚼碎的筋筋拉拉，切丝切丁后剁碎。

步骤2

胡萝卜洗净去皮切丁，洋葱切丁

步骤3

胡萝卜和洋葱，加20ml水打泥

步骤4

平底不粘锅小火加热后放入牛肉末，翻炒至变色。

步骤5

再加入打好的胡萝卜洋葱泥，不断搅拌5分钟，即可

步骤6

出锅后冷却放入冰箱，可以分三顿食用。最好连续三天吃完，保证新鲜度。冰箱取出时，要蒸透！

选的是澳洲牛肩，而不是里脊，油脂稍微多点，烹饪的时候就不需要加油啦

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