辣炒苦瓜

以前吃苦瓜感觉好苦，最近几年一直用干辣椒来请炒，有一种清香味，一点也不觉得苦了，就馒头很下饭的。苦瓜性寒，夏天多吃点能有效去火，但是脾胃弱的人吃了肠胃会不舒服，用干红辣椒爆炒，可有效中和苦瓜的寒性，又好吃又营养呢。

辣炒苦瓜的用料

步骤1

苦瓜洗净切开，挖出内瓤，斜切1毫米左右的片儿。

步骤2

葱、姜、干辣椒洗净切丝备用。

步骤3

锅里放清水烧开后，放入苦瓜汆至熟透，喜欢稍微清脆口感的少烫一会，喜欢绵软口感的多烫一会儿。

步骤4

汆好的苦瓜片捞出备用。

步骤5

另起锅下油烧热。

步骤6

放入干辣椒和花椒炸出香味。

步骤7

下入汆好的苦瓜片，加入盐调味，翻炒几下即可出锅。

喜欢酱香味的，可在出锅前加少许酱油翻炒。

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