番薯椰果杏仁overnight oatmeal

低卡营养早餐（270kcal）

番薯椰果杏仁overnight oatmeal的用料

步骤1

食材准备：燕麦片（可加坚果、干果、葡萄干等）脱脂奶、低脂优格、亚麻籽、椰果、番薯、蜂蜜

步骤2

依次在装好燕麦片的罐子里放入脱脂奶、优格、椰果、亚麻籽、番薯、杏仁，盖好盖子，放进雪柜，哈哈，期待明天的早餐。好梦

步骤3

早起从雪柜拿出来，加一点蜜糖，enjoying

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