减肥蔬果smoothie
smoothie的做法
步骤1
蔬果全部扔进vitamix中，火龙果皮千万别扔，不加水。高速打碎。
步骤2
成品。顺滑饱腹，花青素和VC多多！smoothie的烹饪技巧
- 菠萝木瓜汁
- 水煮鱼
- 家庭版油泼辣子
- 肉饼
- 一个人的口粮......青椒炒鸡蛋
- 满载而归
- 韭黄炒牛肉
- 素炒面筋
- 干煸四季豆
- 冬瓜炒虾仁
- 味增烤肉
- 红烧排骨
- 猪油拌地瓜叶
- 速冻饺子锅贴
- 豆芽汤
- 海鮮芝士豆腐
- 海苔苏打咸味饼干
- 脆皮鸡翅
- 曲奇
- 蛋挞（5个量）
- 燕麦苏打小饼干
- 菜花粉丝汤
- 可乐姜汁鸡翅
- 麻油香菇浓汤
- 沙茶菌菇炒饭
- 竹溪直院盛称起予草堂诗之善暇日览之多有可 刘克庄
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- 龙图
- 木辰
- 洲琦
- 焱畅
- 裳白
- 靖生
- 慧兰
- 海潜
- 沐享
- 忻宸
- 泓飞
- 沁军
- 赌新
- 弈情
- 鸿鑫
- 思久
- 林善
- 璧翼
- 钧达
- 宗晨
- 延旭
- 鑫苗
- 镤文
- 寡言
- 怀烁