金枪鱼彩蔬烘蛋

这就是很随意的一道菜~就像大烩菜一样，简单粗暴有营养！懒人必备~

金枪鱼彩蔬烘蛋的用料

步骤1

各种你喜欢的或者冰箱里剩的蔬菜洗洗切切。我这有菠菜，西葫芦，紫甘蓝，洋葱，青红椒。建议不要省去青红椒和洋葱，因为他们在里面很提味！

步骤2

西兰花，青豌豆和玉米焯熟。

步骤3

找一个能入烤箱的容器，把蔬菜码进去。

步骤4

鸡蛋，面粉，水，盐和黑胡椒搅拌均匀，倒进去，再撒上金枪鱼。

步骤5

入烤箱200℃烤十分钟，出炉撒上黑胡椒和你喜欢的酱即可~我用了辣椒仔和番茄酱~

随便看

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