鸡胸肉烤彩椒鸡蛋

减脂必备餐。忘记从哪里学到的了，这道菜主要是很好吃又控制了卡路里～

鸡胸肉烤彩椒鸡蛋的用料

步骤1

鸡胸肉用刀划几道口，加盐、料酒、黑胡椒白胡椒或者其他香料腌制半小时。最好是放冰箱腌一晚，更加入味。

步骤2

烤箱预热5分钟。

步骤3

鸡胸肉、彩椒切丁，越小越好。锅里加少许橄榄油，油越少越好，清炒鸡胸肉和彩椒丁。可以根据自己口味加盐，不过少盐有利于减脂。

步骤4

打两个鸡蛋，加不加盐看自己口味吧，倒入模具中。模具是我从超市买回来的纸杯蛋糕蛋挞的纸质底座，有条件的可以买带模具的烤盘。

步骤5

再往模具中倒入炒好的各种丁，放在烤盘上，最后放入烤箱180度15分钟就可以了。

这道菜需要烤箱哦

随便看

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