山药豆蒸鸡

月经是女性正常的生理现象，同时也是特殊的时期，女性在这时候身体会比较脆弱，容易受到一些症状的困扰，尤其是痛经。如何益气养血、活血散寒远离痛经?中医药膳调理是不错的方法，下面我们就一起来看适合在经期服用的药膳吧！（≧≦）

山药豆蒸鸡的用料

步骤1

将云豆泡软，山药去皮，洗净，切块。

步骤2

乌鸡去毛杂、洗净、飞水，切块。

步骤3

把鸡子、云豆和山药一同放入盆中，加入枸杞、葱、胡椒粉、姜、盐、料酒及清汤适量，封口，上笼蒸熟(。ˇˇ)b

步骤4

然后每星期坚持两顿(((o(*▽*)o)))正在试验当中，应当会有不错的效果

菜谱是妈妈同事介绍的，今天也是第一次做，没什么经验，但味道意外的还不错，于是来分享给大家( ▽ ` )菜名是自己随意起的，好挫有没有:-P

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