莲藕饼

低卡路里很重要，我家有胖子，大家都知道莲藕好处多多，但是莲藕有大量的淀粉，这道莲藕饼我将去掉多余的淀粉，

莲藕饼的用料

步骤1

莲藕磨溶，用纱布袋隔水，用力挤压掉水，淀粉都在水里，(若是为了口感不想太干的情况下，别挤压大多水出来)剩下的渣就是我要用的，渣里加入其它材料拌匀

步骤2

取一个饼够的量，把半块芝士包里面

步骤3

就可以煎了

步骤4

因为不加一点水煮，怕难煎熟，所以煎途中盖上盖子，中小火慢慢煎

步骤5

翻面再煎

步骤6

煎第二面时可以轻轻压平

步骤7

沙拉番茄酱是很好搭配

如果喜欢肉的话也可以加各种肉碎都不妨碍味道，不过不要肉有它不一样的食感，都将会是各种美味美食

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。