爱心营养早餐的正宗做法、汉堡坯、鲜虾饼、台湾香肠、牛奶、千岛酱、黑胡椒粒、番茄酱、西生菜、紫包菜、苦菊、熟鸡蛋、圣女果、水果黄瓜、玉米粒、丘比甜味沙拉酱、胡萝卜片怎么做-菜谱宝典-雨陶轩网

爱心营养早餐

俗语曰：“一日之计在于晨”，早餐要吃饱吃好，也是尤为重要的，为亲爱的家人做一份营养丰富的早餐，让他们有个好心情去迎接新一天的开始，是多么幸福的一件事情……

爱心营养早餐的用料

汉堡坯 1个

鲜虾饼 1个

台湾香肠 1根

牛奶 250ml

千岛酱适量

黑胡椒粒少许

番茄酱少许

西生菜 5片

紫包菜 3片

苦菊 2片

熟鸡蛋 1个

圣女果 2个

水果黄瓜半根

玉米粒 2勺

丘比甜味沙拉酱适量

胡萝卜片适量

爱心营养早餐的做法

步骤1

准备汉堡的材料。西生菜洗净，撕小片待用。

步骤2

锅内放少量油，7成热时放入虾饼，双面煎至金黄色（如果虾饼没有解冻，需改小火多煎一会儿）。

步骤3

制作鲜虾汉堡，将炸好的虾饼放在汉堡坯上，虾饼挤若干丘比甜味沙拉酱，在沙拉酱上铺几片西生菜，盖上另一半汉堡坯，汉堡就完成了，装盘。

步骤4

所以蔬菜洗净，将紫包菜撕小片，苦菊撕成一根根，胡萝卜和水果黄瓜切薄片，鸡蛋切成4等份，圣女果从之间切开，2等份。

步骤5

将上述切好蔬菜中，放入玉米粒和做汉堡剩下的西生菜，拌匀，装盘，放上鸡蛋块（后放鸡蛋是为了避免一起搅拌蛋黄和蛋白分离），最后根据个人口味在浇上千岛酱。

步骤6

台湾香肠煎熟（或烤熟），煎时用小火，勤翻滚，注意受热均匀，然后装盘，在肠上挤少许番茄酱，喜欢黑胡椒味的朋友可以在旁边洒点黑胡椒粒。

步骤7

牛奶加热到适中温度，倒入杯中。

步骤8

一份爱心早餐完成了，这份是六六爸的＾@＾。

步骤9

根据人数可以多做一些，用不同的餐具摆出不一样的花样。这份属于六六妈@＾-＾@。