漂亮又好吃的减肥沙拉

总是喜欢各种沙拉，可是沙拉酱的热量实在是太高了，所以决定用酸奶，味道也很棒哦

漂亮又好吃的减肥沙拉的用料

玉米粒少量	胡萝卜粒少量
豌豆粒少量	酸奶 200克

步骤1

把玉米粒、胡萝卜粒、豌豆准备好，大家可以按自己喜好添加其它食材哦

步骤2

锅内倒水烧开，将准备好的食材略焯一下盛出

步骤3

为了让食材尽快冷却，可以过一下凉水

步骤4

冷却后，将酸奶倒入食材内

1、一定等食材都凉了以后再放酸奶哦2、这个沙拉做好后尽量尽快吃完，要不然酸奶里面的益生菌都跑掉了哦3、这些食材可以直接买超市现成的杂菜包或者玉米罐头

随便看

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