柠香紫甘蓝沙拉

上一个“三分钟做菜，三分钟减肥”吧，明黄和艳紫搭配，清爽薄荷清香和清新柠檬香搭配，在厨房里开始你美妙的芳香之旅、色彩之旅吧。。。。

柠香紫甘蓝沙拉的用料

步骤1

紫甘蓝切成细丝，淋上两大勺橄榄油。

步骤2

加入黑橄榄、黑胡椒碎、牛至末、干薄荷、盐适量。

步骤3

把柠檬皮擦丝、切两片挤出汁一并撒在色拉上，拌匀即可。

1、黑胡椒碎、牛至末、薄荷这些香料撒一丁点儿即可，免得抢了紫甘蓝和柠檬的香味。 2、萝卜、花菜、包心菜、紫甘蓝这些蔬菜都属十字花科，多吃能起到预防乳腺疾病的效果。

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