桃胶皂角米燕窝雪燕羹

都是满满的胶原蛋白呀，女人是要好好的补一补这个还可以减肥瘦身呢！来月经者跟孕妇还有糖尿病患者不能吃食用哦

桃胶皂角米燕窝雪燕羹的用料

步骤1

先泡桃胶（桃胶发头很大）剔除里面脏东西

步骤2

过几个小时泡皂角米（我用的是双夹，发的比较大）

步骤3

泡雪燕（会泡开自身10倍）

步骤4

泡燕窝挑毛

步骤5

放进炖盅炖40分钟左右就可以啦，加上蔓越莓，棒棒哒！

步骤6

吃不完可以放冰箱啦，冷藏也好好喝哦！！还可以加点酸奶

1?桃胶必须泡12个小时以上 2?如果没有燕窝雪燕也可以直接炖如果能加上雪耳肯定更好啊 3?我不知道是不是我买的桃胶不好，有部分泡久了太有黏性，炖出来的口感不是很好，所以记得把太黏的祛除 3?雪燕不能炖超过1个小时，会化开

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