![[新手菜谱/减肥食谱]西葫芦炒海米](/uploads/202410/09/yuan_c64bd851701cc51b76f4b16c0a8090db4838.jpg)
[新手菜谱/减肥食谱]西葫芦炒海米
初中，爸爸给我做的菜，特别好吃，于是，就向老爸学习。
减肥食谱的做法
![[新手菜谱/减肥食谱]西葫芦炒海米的做法图解1](/uploads/202410/09/yuan_0d3c83540b049d835e1ca0b1bad2b3474838.jpg)
步骤1
碗里加海米，(因为比较喜欢吃所以多加了点)用凉水泡一会![[新手菜谱/减肥食谱]西葫芦炒海米的做法图解2](/uploads/202410/09/yuan_a0d1aeb4302a0eb542618590a4c183964839.jpg)
步骤2
西葫芦切成片![[新手菜谱/减肥食谱]西葫芦炒海米的做法图解3](/uploads/202410/09/yuan_8466c7c90714c41638d0d79c284193f44839.jpg)
步骤3
锅里加适量油![[新手菜谱/减肥食谱]西葫芦炒海米的做法图解4](/uploads/202410/09/yuan_427e0bf5da91ffc578d3e34704092a134840.jpg)
步骤4
加入海米(泡海米的水不要倒掉)![[新手菜谱/减肥食谱]西葫芦炒海米的做法图解5](/uploads/202410/09/yuan_3507bfb0b848239b44ea65195c2a0e914840.jpg)
步骤5
加入切好的西葫芦![[新手菜谱/减肥食谱]西葫芦炒海米的做法图解6](/uploads/202410/09/yuan_6fe9df71d1716ab211ed24944cbaf4d04840.jpg)
步骤6
翻炒一下，把泡海米水倒进去![[新手菜谱/减肥食谱]西葫芦炒海米的做法图解7](/uploads/202410/09/yuan_e879b0e446d7c97fe079151855171e154841.jpg)
步骤7
翻炒，等西葫芦软了以后。加入适量盐，鸡精![[新手菜谱/减肥食谱]西葫芦炒海米的做法图解8](/uploads/202410/09/yuan_f88c1887f8eb23119ab1c9aaf281a3194841.jpg)
步骤8
装盘减肥食谱的烹饪技巧
泡海米的水不要倒掉偶
- 电饭煲焗鸡翅根
- 牛肉煲仔饭
- 香肠面包卷
- 爆炒青虾
- 华夫饼
- 素三鲜水饺
- 一键式淡奶油果干吐司
- 糖醋黄花鱼
- 懒人胡萝卜鸡蛋饼
- 剩米饭的归宿～～蛋炒饭
- 熔岩巧克力蛋糕
- 花样馒头--花样年华
- 焖五花肉
- 经典糖醋排骨宴客必备！
- 家常葱花饼
- 自制肉松
- 排骨煲仔饭
- 葱烧家鹅
- 蒜蓉白肉
- 猪肉汉堡巨无霸
- 五香猪脚
- 腰果芹菜
- 肉片青椒
- 法式煎鸭胸
- 山药泥
- 六月十七日昼寝 黄庭坚
- 六月十七夜出寺门骤有所闻疑水与风即而观之 赵蕃
- 六月十七夜出寺门骤有所闻疑水与风即而观之 赵蕃
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- 六月十七夜待月 陈文蔚
- 六月十七夜寄邢子友 陈与义
- 六月十日中伏玉峰园避暑值雨 文同
- 六月十日偕夏卿兄季野孟明仲文季直弟游香山 喻良能
- 六月十三日病起走笔寄仇池 苏辙
- 六月十三日立秋 杨万里
- 六月十三日上陈微博士 唐彦谦
- 六月十三日寿陈子徽太博十首以无官一身轻有 戴表元
- 六月十三日寿陈子徽太博十首以无官一身轻有 戴表元
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- 六月十三日四更登舟县岸迟明抵岁步宿雨犹湿 赵蕃
- 六月十三夕徕之同年招同师愚宗武觞初台看月 陈三立
- 六月十四次韵樊武仲喜雨 魏了翁
- 六月十四日大雨连朝 曾几
- 佚萌
- 小恬
- 栎悯
- 宸涤
- 霏凡
- 勇兴
- 瑞斓
- 红雁
- 建秋
- 柯卓
- 郸骧
- 净鑫
- 祥呈
- 有壮
- 积江
- 伦能
- 宏羽
- 炳夕
- 冠希
- 广优
- 艾桐
- 焙娴
- 伟茂
- 世丞
- 树群