芝麻胡萝卜酸奶

芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并有预防各种皮肤炎症的作用。

芝麻胡萝卜酸奶的用料

胡萝卜 30克	熟白芝麻 5克
酸奶 200克

步骤1

准备好甜味酸奶200克，胡萝卜30克，熟白芝麻5克；

步骤2

将胡萝卜放开水里煮2分钟，切成小块；

步骤3

将切好块的胡萝卜块、白芝麻和酸奶放入豆浆机里面；

步骤4

开启豆浆机的“果汁”功能，3分钟就可以喝到细腻的果蔬酸奶了！

步骤5

成品图

步骤6

成品图竖图

如果能吃生的胡萝卜的亲，可以直接用生的胡萝卜榨汁哦！

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