低脂减肥餐——水果蔬菜沙拉

超级简单的沙拉减肥期间用来代替晚餐最好不过了低热量高饱腹感用酸奶代替沙拉酱也减少了热量蔬菜水果也可以换成自己喜欢的东西进去放西红柿进去味道不会觉得奇怪会有惊喜不过要用甜的口感沙沙的西红柿

低脂减肥餐——水果蔬菜沙拉的用料

步骤1

准备好食材洗干净切均匀大小的块

步骤2

拿一个大碗将切好的水果蔬菜放进去再倒入原味酸奶

步骤3

将酸奶与水果蔬菜搅拌均匀就可以了饱腹感极强我觉得这都可以当两个人的量了

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