养生豆浆——三黑豆浆

这个豆浆是前几 天早晨做的，很有营养，口感也很香醇，黑豆有补肾、益脾、降脂、排 毒、抗衰老等保健作用，可经常食用哦。黑米富含各种维生素与矿质， 可以益气补血，还有抗癌的作用。黑芝麻有补血明目、润肠通便、益肝 养发、抗衰老等功效。做法也非常简单，适合忙碌的上班的早晨！