炸鸡块
自己动手丰衣足食，拒绝肯德基
炸鸡块的做法
步骤1
将鸡胸肉切块洗净，放入姜蒜沫料酒盐和胡椒面鸡蛋清腌制十五分钟。（先放鸡蛋清让肉肉更嫩）步骤2
腌制好了再放入鸡蛋黄，倒适量淀粉搅拌均匀
步骤3
裹上面包糠，油烧热，中火放入已经裹上面包糠的鸡胸肉，翻炸至金黄色即可炸鸡块的烹饪技巧
油炸食品还是要适量，过多食用对减肥的妹妹有影响哦
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