迷迭香美食| 养生紫薯饼
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。
?纯天然的紫薯饼，不放糖，不放面粉做出来也很好吃。
紫薯饼的做法
步骤1
紫薯、芝麻备料
步骤2
紫薯在蒸锅里蒸30分钟
步骤3
剥皮
步骤4
?将紫薯捣成紫薯泥
步骤5
?取一勺紫薯捏成小圆团
步骤6
?小火炒香白芝麻盛出备用
步骤7
?紫薯球均匀地沾上白芝麻
步骤8
?接着压扁捏好的紫薯球并塑型
步骤9
接着放入锅中小火正反面各焖3分钟
步骤10
健康美味的养生紫薯饼就做好了紫薯饼的烹饪技巧
①?紫薯要蒸半小时以上至熟软方可取出。 ②?紫薯在锅中开小火焖煮，如果火大了芝麻易糊。
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