炒米（养胃助消化）

我的胃消化不太好，有时吃完饭得站好长时间才敢坐下。姐姐听老中医得来的促消化的偏方。正好趁着有空做些，用来泡茶，喝来口感好，而且效果也不错。

炒米的用料

大米一瓢

步骤1

取一瓢米，洗净放干。（可以不放干） Ps:淘米水可以用来除菜刀铁锈或者洗脸洗头都不错。

步骤2

不放油，将米倒入锅中。

步骤3

开小火。

步骤4

起初可以将米摊开，小火放置烧个一分钟左右。

步骤5

不断翻炒，防止下方变黑。炒至土豪金色即可，这是炒6分钟左右的样子

步骤6

炒成如此即可关火出锅。

步骤7

放到容器里，备用。

步骤8

我用来泡茶喝，口感也很好。

步骤9

很不错哦～

简单易做。有锅有米，不用油。小火即可。炒来煮粥泡茶均可。

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