秋冬滋养粥

最不喜欢冬季，北方的冬天很冷、很干。所以每天喜欢喝粥，很滋润、很暖。板栗甘甜、润肺；百合润肺止咳、清心安神、清热解毒；杏仁美白、润肠通便；红枣、枸杞补血益气

果干甜粥的用料

步骤1

准备材料，大米淘洗干净，提前一夜泡水

步骤2

大米、板栗、百合、杏仁、红枣、枸杞加入冷水，大火烧开，转小火慢熬

步骤3

中间要朝一个方向搅拌，这是小火熬20分钟后

步骤4

熬30分钟时，喜欢吃甜的可以加适量冰糖

步骤5

熬40分钟，浓稠清甜，出锅喽！

步骤6

成品，根据个人喜好可加葡萄干或桂花干，满厨房的桂花香，幸福满满

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