腰果玉米

玉米具有排毒养颜、降血压、降胆固醇和预防便秘等作用；腰果含有丰富的不饱和脂肪酸和油脂，有保护心血管、润肠通便、强身健体和润肤抗衰老的功效。腰果玉米这道菜吃起来清甜酥脆，还有润肤美容的食疗效果。特产适合孕妈咪食用哦！

腰果玉米的用料

步骤1

食材大集合！甜玉米粒洗净沥干水，芹菜洗净切丁，火腿切丁

步骤2

热锅冷油，蒜末炒香

步骤3

甜玉米粒小火下锅炒6分熟（玉米粒可以用厨房用纸把水吸干，以免下锅溅油）

步骤4

放入芹菜后加入水淀粉

步骤5

放入火腿，小火继续轻炒

步骤6

玉米粒炒至微黄，芹菜微软。最后放入腰果。（因为我选择的腰果是熟的）

步骤7

当当当当，出锅即可。

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