微波炉简易花样茄子

超快手晚餐五分钟搞定两个味道的茄子。一个是沙拉酱肉松味，一个是甜辣酱洋葱味，两个味道我都没有放盐，都很够味一扫而光

微波炉简易花样茄子的用料

步骤1

茄子对半切，也就是侧切一半，再切成个小块然后放进微波炉，我是按了4分钟

步骤2

热锅冷油，炒洋葱碎，一定要炒到透明，这样洋葱会是甜甜的。

步骤3

白色那面朝上，用勺子放一层沙拉酱，再放上肉松

步骤4

先放甜辣酱，再放炒好的洋葱

不喜欢洋葱可以换其他蔬菜不减肥的童鞋可以放碎芝士，超香的。海苔味的肉松是沃尔玛的，甜辣酱各个牌子都差不多，讲究的话，泰国的‘是拉差’甜辣酱最好吃

随便看

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