高代谢绿果汁（香蕉芦笋汁）

这是一款酸酸甜甜的浓醇芦笋汁，如果早晨觉得略有水肿时，喝一杯能提高基础代谢能量的芦笋汁是明智之举哦？

高代谢绿果汁（香蕉芦笋汁）的用料

芦笋 2根	香蕉 1/3根
酸奶 50ml	水 50ml

步骤1

准备所需食材：1.香蕉1/3根（一人份） 2.芦笋2根 3.酸奶1/2杯 4.水50ml

步骤2

将食材切成一口大小，放入随行杯中

步骤3

放入原汁机通电10～15s，搅拌成浓稠液状

步骤4

高代谢果汁搞定

材料配比为一人份，可根据的饮用人数增加材料用量。如果喜欢吃甜一些的朋友，可以适当增加香蕉总量，如果喜欢芦笋的清香味道，也可适当增加根数。

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