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诗文

瘦身养颜青（黄）瓜粥

释义

瘦身养颜青（黄）瓜粥

高温天，需要这样的清新！关于青瓜（黄瓜）粥的功效大家自己百度哈~

黄瓜粥的用料

青瓜（黄瓜） 150g	大米 200g
生姜 15g	水足量

黄瓜粥的做法

瘦身养颜青（黄）瓜粥的做法图解1

步骤1

青瓜和生姜去皮切片

瘦身养颜青（黄）瓜粥的做法图解2

步骤2

大米洗净放入锅中，加水，加生姜片。

瘦身养颜青（黄）瓜粥的做法图解3

步骤3

中小火煮25-30分钟，中途适时加水，搅拌，以免结底。

瘦身养颜青（黄）瓜粥的做法图解4

步骤4

煮熟，关火。

瘦身养颜青（黄）瓜粥的做法图解5

步骤5

倒入青瓜片，加盖再焖煮3-5分钟。

瘦身养颜青（黄）瓜粥的做法图解6

步骤6

好了！

黄瓜粥的烹饪技巧

1.我是用砂锅煮的，大家也可用电饭煲煮。2.我没有放盐，就是生姜、青瓜与米本身混合而成的淡淡的味道，大家可适当加盐或其他调味料。配上小菜一碟，过盛夏！哈~

随便看

　

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更新时间：2026/7/19 1:06:59