红枣燕窝

本次选用马来西亚正宗的燕窝，有需要燕窝的亲们加微信号APhro520噢

红枣燕窝的用料

燕窝 1盏

红枣若干

步骤1

取燕窝一盏(4-6克)，用纯净水进行泡发6-8小时，水要沒过燕窝哦，期间换水两至三次。

步骤2

这是泡发好的燕窝，大约有手掌大小

步骤3

将燕窝顺着纹路撕开，清洗杂毛

步骤4

将洗好的燕窝放入陶瓷炖盅，红枣洗净掰开放入，倒入纯净水，盖过燕窝过一指的样子，盖炖盅盖放入蒸锅。

步骤5

文火蒸大约20-30分钟就可以出锅了。

步骤6

制作完成的红枣燕窝，看起来还不错吧！

燕窝主要食用功效 :补肺养阴，补虚养胃，滋阴润燥

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