豆豉苦瓜

夏天是盛产苦瓜的季节,多吃苦瓜不仅可以消暑还可以减肥哦 !

豆豉苦瓜的用料

步骤1

苦瓜葱青椒蒜洗净

步骤2

苦瓜对半切开去瓢

步骤3

再切片撒少许盐研几分钟再挤掉苦水

步骤4

青椒切丝葱切段蒜拍碎

步骤5

锅内放入少许油，油热后倒入豆豉、青椒、葱、蒜稍微翻炒几下倒入苦瓜,然后放入黄豆酱和少许盐。因为腌的时候放了盐的所以炒的时候别放多了。再翻炒几下出锅前放入鸡粉就可以了。记得苦瓜不要炒老了,脆脆的才好吃哦！

夏天是盛产苦瓜的季节,多吃苦瓜不仅可以消暑还可以减肥哦 !这种豆豉是我的家乡陕西紫阳的特产，没有的话也可以用别的豆豉或者豆瓣酱都可以的.苦瓜切成片以后用盐腌几分钟，然后用手挤掉苦水，这样炒出来的菜就不会太苦了.

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