减肥低脂披萨get??

在微博上看到的，健身大神们的健身食谱，本来没有马苏里拉的，可我太爱了！还是放了点～\(//?//)

get的用料

步骤1

燕麦片加鸡蛋液再加少许盐，平铺在盘底～

步骤2

铺上假装自个儿是披萨酱的西红柿碎末～(′?_?`)

步骤3

铺上各种蔬菜～～

步骤4

撒些黑胡椒、盐～（我撒了些椒盐～）

步骤5

最后撒上点芝士～（或者对自己严格些撒鸡蛋液…告诉自己那是芝士～）

步骤6

200度，20min左右～

步骤7

成品～味儿真心不错！

还可以加很多很多蔬菜，青豆啊、西兰花儿啊……随意！哦！我用的是6寸的披萨盘，这是一人儿吃的量～(? ??_??)?

随便看

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