水果代餐——奶昔
水果代餐——奶昔的做法
步骤1
准备水果，香蕉提升绵密感，建议一定要放
步骤2
大芒果切一半直接用勺子挖出果肉，不用打格子那么费劲
步骤3
所有水果切成小块备用
步骤4
我用的是原汁机（搅拌机更方便），把水果放进去加一点点牛奶，榨出的果肉可以拿杯子接着（如果有苹果什么的就不要了，不好吃）
步骤5
搞定了，很简单吧？
步骤6
好喝又饱腹，可以代替早餐哦水果代餐——奶昔的烹饪技巧
- 美式土豆沙拉(必胜客)
- 私房羊肉烩面
- 苏子麻鸭|冬日润肺清火汤 [之尢私厨]
- 黄油曲奇
- 龙虾冬阴功汤【Mosquito私家小厨】
- 中种红糖核桃面包
- 红豆藕丁粥——冬季暖身
- 大学寝室之无油番茄鸡蛋面
- 腊肉
- 豆腐炒西红柿
- 香菇油菜
- 菠萝鸡饭
- 空心大芝麻球大麻球大煎堆大麻团
- 芹菜大蒜闷鱼(潮汕冬至一定要吃芹菜蒜)
- 豆渣饼
- 【北京圣诞Family Day】淋浆巧克力蛋糕
- 自制黑芝麻酱
- 香辣牛肉面
- 蟹粉小馄饨
- 糖醋鸡柳
- 芝士焗鸡蛋牛油果
- 芋蛋面线
- 烫饭
- 树根蛋糕（圣诞节特品）
- 白菜猪肉包子
- 正月十九日孟享从驾 洪咨夔
- 正月十九日四更起读朱文公年谱至天大明赋十 方回
- 正月十九日四更起读朱文公年谱至天大明赋十 方回
- 正月十九日四更起读朱文公年谱至天大明赋十 方回
- 正月十九日四更起读朱文公年谱至天大明赋十 方回
- 正月十九日四更起读朱文公年谱至天大明赋十 方回
- 正月十九日四更起读朱文公年谱至天大明赋十 方回
- 正月十九日四更起读朱文公年谱至天大明赋十 方回
- 正月十九日四更起读朱文公年谱至天大明赋十 方回
- 正月十九日四更起读朱文公年谱至天大明赋十 方回
- 正月十九日四更起读朱文公年谱至天大明赋十 方回
- 正月十九日四更起读朱文公年谱至天大明赋十 方回
- 正月十九日四更起读朱文公年谱至天大明赋十 方回
- 正月十九日五更，诣天庆观谢雪。闻都下尺雪 杨万里
- 正月十六日送子虡至梅市归舟示子遹 陆游
- 正月十六日 苏辙
- 正月十六日雪 赵蕃
- 正月十六日夜二绝 陈与义
- 正月十六日夜二绝 陈与义
- 正月十六日园中偶赋 陆游
- 正月十六夜大雪次张守诸公二首 陈造
- 正月十六夜大雪次张守诸公二首 陈造
- 正月十七日丽正门观迎接口号 傅若金
- 正月十七日探梅俞园感逝成咏 陈三立
- 正月十日始晴 方回
- 如由
- 渊裕
- 亥全
- 倚治
- 冲谋
- 缨颜
- 馥妍
- 垚淋
- 于河
- 之琦
- 斗文
- 玦件
- 海庭
- 昀田
- 可伟
- 凰媛
- 晨凌
- 旺雅
- 慧儒
- 阿羿
- 滨星
- 际雨
- 海玮
- 思汛
- 则杰