荷叶莲子——美容保健

步骤1

将荷叶洗净，切成大片，加水大火煮，开锅后关小火煮20分钟。

步骤2

在煮荷叶的时候，将米和莲子用水泡一下。

步骤3

将荷叶捞出，把泡好的米和莲子倒入荷叶水中。大火煮开后，小火煮20分钟（我是用的高压锅）。用砂锅更好，时间可根据实际情况而定。