熊孩子和猫头鹰快乐的一天

每个周末，给熊孩子准备午餐都是一件脑力活～但是看到她吃的开心，身体健康，付出都值了！努力再努力！

猫头的用料

步骤1

准备食材

步骤2

洋葱，西红柿，香菇（罩水）切丁备用

步骤3

里脊肉切丁备炒

步骤4

西兰花，胡萝卜，小柿子摆盘造型

步骤5

牛排提前解冻，用纸吸干表面血水，待油温热下锅，煎好一面再煎另一面，直至没有血水渗出～丁骨牛排5-7分熟口感最佳

步骤6

好漂亮的猫头鹰吧！熊孩子吃的就剩骨头了，这可是220克的

步骤7

油热加洋葱丁爆炒，放入肉，炒变色后加入香菇沫，西红柿（最好提前烫一下剔掉皮后切碎）～加入黑胡椒酱和糖炒出颜色～意面煮好加入黄油或橄榄油拌一下以防粘连～

步骤8

出锅倒酱再洒点甜椒粒～

步骤9

开餐咯～

牛排和酱都是元盛的

随便看

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