枸杞红枣小米粥

养胃又安神补脑

枸杞红枣小米粥的用料

大枣三颗	小米 50克
枸杞 10个

步骤1

将小米用清楚淘洗一到两遍，并浸泡半个小时左右，这样可以使得米粒充分膨胀，便于煮～～～

步骤2

在锅中加入适量的水，开火并煮至沸腾，由于红枣比较难煮，可以把大枣用手捣烂，这样便于煮出大枣的美味！将准备好的小米和大枣一同加入锅中～～～

步骤3

待锅中的粥煮至20分钟左右后，将大火关掉改成小火并将枸杞加入锅内，这样可以使枸杞不致煮的过烂并且味道鲜美，五分钟后一碗散发着清香的枸杞红枣小米粥便可以出锅了～～～～

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