鸡汤炖莲藕

中午吃的香菇炖鸡翅，一锅鸡汤不吃简直就是浪费。现在正值冬季，煲个莲藕鸡汤变成今晚的美味佳肴。鸡肉有氨基酸，可以增强抵抗力，预防感冒，而莲藕营养也高，再加入一些姜片，红枣，枸杞，这道才简直就是冬季的补品。