家常菜——鹰嘴豆煨猪肚

鹰嘴豆：养颜，润肺，消炎，健胃，解毒，温肾壮阳。最明显的功效是降压降脂，软化血管，降低血液黏稠度。所以，炖猪肚汤，直接使用上。

土耳其鹰嘴豆的用料

步骤1

准备好材料，鹰嘴豆用清水浸泡三小时，胡椒碾碎。

步骤2

冷水入猪肚，添加全部食材，大火烧开，（打开锅盖烧，可以蒸发掉腥臊。）撇掉浮沫。

步骤3

煮沸后转中火煨一个小时。猪肚煨一个小时还是脆口韧性的，如果煨至一个半小时，就是软绵口感。这个各人随意。我是一菜两吃。取脆的猪肚再进行爆炒下饭。

步骤4

关火后拿出猪肚晾凉，改刀切丝，用胡萝卜丝，芹菜爆炒。

步骤5

炖锅里留了少许肚丝，添加盐调味。（猪肚一定是在起锅时才加盐，过早加盐猪肚会缩成牛筋一样硬。）

随便看

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