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诗文

营养蔬菜汤energetic~

释义

营养蔬菜汤energetic~

DIY蔬菜汤～营养大大滴～清淡鲜美～减肥族必备，如果这阵子一直在大鱼大肉，不妨来点儿小清新吧～

营养蔬菜汤energetic~的用料

玉米粒若干	豌豆若干
胡萝卜一根	洋葱两大片
包菜一大片	菠菜若干
茼蒿若干	绿豆芽若干
盐适量	胡椒粉一丢丢
植物油一勺

营养蔬菜汤energetic~的做法

营养蔬菜汤energetic~的做法图解1

步骤1

胡萝卜和洋葱切丁备用～

营养蔬菜汤energetic~的做法图解2

步骤2

准备适量玉米粒和豌豆

营养蔬菜汤energetic~的做法图解3

步骤3

准备菠菜，茼蒿，豆芽，包菜

营养蔬菜汤energetic~的做法图解4

步骤4

锅内加一勺植物油，待油热后，放入胡萝卜和洋葱丁，翻炒3分钟

营养蔬菜汤energetic~的做法图解5

步骤5

加入开水，煮1分钟后，放入玉米粒和豌豆，盖上盖子煮2分钟

营养蔬菜汤energetic~的做法图解6

步骤6

放入什锦蔬菜～盖盖儿，继续煮2分钟

营养蔬菜汤energetic~的做法图解7

步骤7

放盐调味，关火，盛到碗里～放上一丢丢胡椒粉～

营养蔬菜汤energetic~的烹饪技巧

蔬菜种类可以自己任选，根据份量酌情添加或筛选～

随便看

　

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更新时间：2026/9/9 6:45:54