银耳百合白果养生汤

银耳百合白果汤，不但制作简单，而且可以补气养血、润肺止咳、强心健体等(抄网上)，特别适合秋冬季吃哦～大家一起养出健康好身体吧～～*^O^*

银耳百合白果养生汤的用料

干银耳半朵	干百合 20g
白果 20个左右	白糖适量

步骤1

银耳泡发摘成小朵，白果煮一下去芯、去外衣和膜，百合用温水泡2小时后捞出

步骤2

2、银耳入砂锅，加水煮沸后转小火煮1小时左右，再倒入白果和百合

步骤3

3、所有食材入锅后，煮约10分钟后放入冰糖，待汤有点粘稠时即可装碗食用。

1、这三种食物，最好选用砂锅或煲汤专用的陶瓷锅。 2、开锅后，一定要小火煲汤才好。 3、食材最好分别放，口感会好很多。4.闷的时间要久，可以更稠些

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