银耳汤

银耳汤是每位女士优先必备养颜佳品，坚持每天喝下去，不仅仅是补血驻颜，同时补充女人需要的各种营养，堪称十全大补汤。

银耳汤的用料

银耳，红枣，枸杞，莲子，赤豆，薏仁，玉米粒，黑豆，当归，党参，黄芪，桂圆(冬天时) 杏仁，百合，绿豆(夏天时) 每样食材一些些

红糖适量

银耳汤的做法

步骤1

一步到位，后补步骤的。

银耳汤的烹饪技巧

1.银耳挑超市里面略带黄色的。2.各种豆补充不饱和酸，补充蛋白质等非常棒！3银耳是女人的好朋友，驻颜有术的。4.黄芪，当归，党参是药材，可以适当放少点的。5.我通常晚餐喝一碗银耳汤，前一天晚上泡好，第二天在搅拌机下磨碎，然后放食材和水烧半个钟以上，最后加入红糖，属于懒人做法，不過真的非常棒的，坚持下去一定看到自己皮肤粉扑扑的。6.最后大家注意火候，不断加水防止烧焦的，哈哈。.

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